A partir de 15/01 teremos horários específicos de aquecimento com os professores - continuam os mesmos dias e locais.

Isto para que possamos passar mais informações a todos durante este momento, assim como agrupá-los para um trabalho coletivo e mais divertido, formando assim pequenas "aulas" durante os treinos.

Nesse aquecimento, além do alongamento habitual teremos sempre um trabalho técnico específico.

Segue abaixo os horários: