Maria Zeferina Baldaia, vencedora da São Silvestre e José Telles, campeão da Maratona de São Paulo 2005 participaram do 1º treino assistido do CIRCUITO FLANAX®

O projeto do circuito foi idealizado por Douglas de Melo, diretor técnico da Top Notch, que juntamente com todo o time de treinadores e nutricionista, trouxe para este treino parceiros como a Associação dos Treinadores (de Corrida de São Paulo), o CENTROCOR, Gatorade e Fast Runner.

Esse foi o primeiro treino preparatório, num total de dois, para o Desafio FLANAX MEIA MARATONA que acontece no dia 30 de julho em São Paulo.

Os participantes do treino se dividiram em grupos conforme o ritmo de corrida. Cada grupo foi acompanhado por um treinador e um atleta de elite como Maria Zeferina Baldaia e José Telles.

Segundo Baldaia, essa iniciativa de treino é uma forma muito agradável de entrar em contato com o público. Telles também aprovou o treino. "É muito interessante esse contato do atleta de elite com o pessoal que corre por prazer. Eu gosto de estar no meio do pessoal. Na hora da competição a gente não tem esse contato, porque ficamos concentrados na prova. Com treinos assim, eu aproveito essa outra parte", conta Telles.

Antes de começar o treino, todos os atletas participaram de um alongamento e puderam conhecer o teste da pisada, oferecido pelos organizadores, além de saber um pouco mais sobre a importância de um treino periodizado.
Isto é o que todos, atletas e corredores amadores, tem em comum: PLANILHAS DE TREINAMENTO adequada à sua condição.

Após essa reunião, os atletas foram correr num percurso plano com distância de seis quilômetros. Cada participante pode escolher o número de voltas que iria dar nesse percurso durante as duas horas máximas do treino.

Ao final do treino, sorteio de inscrições para o DESAFIO FLANAX RUN MEIA MARATONA e TESTES ERGOESPIROMÉTRICOS para que os treinadores possam preparar os corredores e atletas da melhor maneira possível.

Nos vemos no próximo!